自己去看。。。美白的

http://www.boosj.com/228992.html

美容变白

皮肤是天生的，很难通过其它途径改变太大，不过市场上有很多的美白产品效果也有不错的，但是缺陷是：你不可能将所有裸露的皮肤都涂抹均匀。
想要皮肤白，只能慢慢的来。没有一下子变白的窍门，如果一下子变白了，就毁容了。因为皮肤是遗传的，如果皮肤偏黑，通过一些方法和努力，只能有所改善。主要坚持做到以下几点：
1.尽量防止紫外线照射，出门前涂防晒霜、蔽阳。
2.多吃富含VC的蔬菜水果。
3每周做两次美白面膜。
4.注意休息、多喝白开水。如果坚持以上几点，我想你的皮肤一定会很大改善。
另外,我介绍几种简单的自制面膜,你快试试吧!我身边的人都在用哦,效果一级棒!
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？ 

to ji mui 1

这个是去外面偷来的。。。
注意看。。。发的人是CRYSTAL。。。
哇哈哈哈哈哈哈哈哈～果然跟我很有缘～

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

50条让自己变漂亮的生活小窍门

2010-01-25 09:40:13 来自: crystal43

1、预防消除法令纹可以尝试以下方法，持续30天可见功效。
　　　　1.做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移 动并推抵两颊。
　　　　2.每个动作连续做五遍，每天做四次。
　　　　预防法令纹的详细方法
　　　　舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。
　　　　1. 舌尖从上侧开始按摩。
　　　　2. 舌尖再转换到嘴唇右方。
　　　　3. 舌尖再转换到嘴唇左方。
　　　　4. 舌尖最后转换到嘴唇下方。
　　　　提示2：按摩消除法令纹
　　　　步骤一：
　　　　将食指弯曲，第2关节和手指宽的面抵住嘴角下面(法令线延长位置)。
　　　　步骤二：
　　　　好像括住嘴唇一样向上提升手指，沿着法令线一直移动至鼻头两侧。
　　　　步骤三：
　　　　一直将食指提升到鼻头两侧，使用第2关节沿着鼻头突起上下擦拭。
　　2、每天早上花半分钟画下眼线，眼睛会增大半倍~
　　　　还有女孩子眉毛修的漂亮点会显得人清秀~
　　　 游泳。。。保持身材匀称，对皮肤也很好，更重要的是有利于健康
　　　　吹头发不要开热风，吹风机开在冷风档上吹掉过多的水分再自然风干，对头发很好
　　　　每天化点淡妆吧，毕竟多数人的脸并不完美
　　　　
　　3、不过说道双眼皮我也是单眼皮变双的
　　高中的时候右眼睛开始有点点近视（50度），眼珠突出了一点点于是就变双了
　　一单一双了好几年，后来开始用双眼皮胶水粘左眼
　　后来左眼也双了
　　我现在的双眼抵得以前的两倍那么大。。。
　　每天做80个仰卧起坐，可以收腰，走路挺拔
　　 我的习惯是每天早晨必须空服喝一杯白水
　　　　
　　4、早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸 皮肤比以前更白嫩啊
　　　　效果很明显
　　　　外出最好喝矿泉水 什么可乐 碳酸的东西不要喝 果汁不要喝太多
　　　　含糖分多
　　　　好习惯要养成
　　　 每晚睡觉前，对着镜子坚定无比的自我催眠:我是美女我是美女
　　　　
　　
　　
　　5、每天掂起脚尖全身紧贴墙壁站立20分钟
　　坚持下去吧,别人会告诉你效果如何的.
　　这个效果应该是 气质。对不？
　　　　会看起来相当修长，而且很吸引人。
　　　　我只试过全身紧贴墙壁15分钟。
　　　　个人觉得在不改变外貌的前提下
　　　　这是增加你个人魅力的最有效的方法
　　　　会看起来精神闪烁，很有光彩
　　　　尽管人们对美貌的看法不一
　　　　但却总是喜欢很有精神的人
　　
　　6、眼睛看东西的时候专注一点 经常使眼带笑意就更好
　　　　 比如放松的时候看蓝天白云 花草树木啊 看着鱼游泳眼睛就跟着它走 有些艺术家就是

用这种来练眼睛的神韵的 像梅兰芳大师
　　　　 我以前没有注意过自己有这些习惯 后来他们都说我眼睛有神 估计就是这样逐渐影响

的吧累了以后做眼保健操 几下就挺管用的
　　
　　　 7、变漂亮最显著最省钱的方法是——睡觉，充足的睡眠。
　　　　　晚上早睡，睡得深，睡得安稳。坚持下去，皮肤和气色都会明显变好。
　　　　　我知道有一个叫“慢回弹枕”的东西
　　　　　可以睡的又快又安稳哟
　　　 8、高三的时候用眼过度
　　　　我近视度数也高
　　　　每天一困一不舒服就滴眼药水
　　　　滴很多次，很依赖了
　　　　后来发现眼睫毛长长了不少
　　　　前桌的女生也说长了
　　　　以前睫毛都是不长不短的那种
　　　　后来别人看到都说你睫毛怎么那么长
　　　　还有是不是夹过
　　　　囧，不知道是不是巧合
　　
　　9、以前脸颊的毛孔特别明显，大概高三时开始每天清早一空腹的杯蜂蜜水，外加一大勺花

粉。坚持有五六年了吧，皮肤变得好多了。
　　不过我底子本来一般，现在不是那种超级好的，只是挺白，气色看起来不错。
　　 收腹。走路收，坐着收，站着收，做啥都收着，慢慢小肚子就下去了
　　还有每天早上饮一大杯淡盐水
　　还要说一个,就是每天吃一个西红柿.这是N多明星和美容师提到的一下美容抗衰老的方法.所

以偶估计这个是姐妹们都知道的.
　　10、说一个不是我自己，让我觉得匪夷所思但是有2个以上朋友都成功过的减肥秘诀
　　暑假或者寒假呆在家，不吃饭光吃零食，一个朋友瘦了20斤，一个瘦了脸一圈，至今想不通

为什么
　　10、带隐形眼镜，眼睛越来越大了。。。
　　
　　11、每天喝新鲜柠檬片泡的水，只喝这个水，皮肤好，而且肠道很通畅，以前都有点小便秘

的。。。原味酸奶加上蜂蜜能帮助便秘，但一定是要固体酸奶而不是酸奶饮料
　　12、用干净的手代替毛巾洗脸，可以减小对脸部的摩擦。。。
　　13、减肥可以喝喝普洱茶，很有效，尤其是对便秘的人来说。不过如果胃不好，或者体质过

热，最好加上菊花，免得上火
　　14、平时多走路，快速大步行走20分钟以上，对于塑身非常非常有效
　　15、出门时还是化个妆比较好，会自信很多；如果在外面妆容有花掉，用小棉棒蘸点随身携

带的护手霜，或者保湿霜，轻轻擦去花掉的地方后再补妆，这样容易擦干净而且也不会太磨皮肤

，有些人补完妆后看起来皮肤红红的，尤其是眼下，很多都是因为直接用纸蘸点水去擦拭的。以

上皆为亲身体验并一直坚持的习惯
　　15、洗完脸后不要擦干，而是用手拍干，这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸，我一同学就是这

样的，刚开始米啥效果，但是时间隔久了一看，脸真的瘦了好多
　　16、叠加美容发算么。话说我也忘记我是从哪里看来的了，意思就是说你做美白面膜前先上

一层打底美白的乳液啊什么的，再面膜，以前我老觉得面膜前应该就是素脸，后来试了这个发现

还是蛮有效果的，然后眼膜前也可以用这个方法，不过最好是一个系列的，比方说美白面膜前就

用美白乳液保湿面膜前就用保湿产品之类~~~~~
　　　　再还有是头发，我的洗发程序我个人觉得不复杂不过被老妈无限BS，首先梳理整齐，最

好是带按摩功能的梳子，然后用洗发水洗两遍，再用倒膜膏涂满，按摩5分钟之后用保鲜膜包起

，再用毛巾包起，蒸。。。。个人觉得家用电帽的效果就不错啦，不过档位表太高不然后面会热

得受不了~~~蒸15分钟，这个时间你可以顺便做个去角质面膜啥的为之后的美白做准备 - -完了

后洗掉再上护发素，护发素也可以蒸也可以不蒸随便了。。。。洗掉护发素之后再喷洒点营养水

或免洗型的护法素~~~吹至半干再等它自然全干。。。。。我是干性发质，烫染多了头发很不好

，这样洗头还是有效果的。。。。
　　17、擦维e能增长睫毛
　　18、要美白真的可以很便宜 很快 很有效 就是牛奶加VE敷脸啊。怕长脂肪粒可用脱脂牛奶

，VE最好用天然的那种，倒不是合成的有什么不好只是比天然的油。那个，上面那个说女生一定

要瘦才美的，其实不一定，太瘦的一定会有法令纹，不信去看那些瘦骨仙女星，都有法令纹，法

令纹会让人面相显老还有那个西红柿VC丰富，但它要熟的才好。
　　19、我道听途说：每天煮一两个核桃，四碗水煮成一碗，煮好后放温加蜂蜜，一天分2次喝

完，可以丰胸。


　　.20、如果不是脸骨就很大只是肉多 一边减肥一边每天睡前把脸从下巴到两鬓从下往上的搓

啊搓的 搓50下再睡
　　21、早上热水洗干净以后 用冷水洗涂任何保养品都从下往上 脸会收紧一点往上推感觉没那

么肉了当然如果本身很肥 再怎么努力 脸也不会改变太大除非是本身脸上无肉的人爽肤水 一定

一定用化妆棉慢慢的拍 一直把一片湿的拍干用手是没那么滑嫩嫩的效果滴~狂排早上喝水的TX

这是最最好的方法虽然知道睡觉才是王道 但是日夜颠倒很无奈的爬走````
　　22、坚持每周逛街一次，穿的漂亮。因为别人对你的第一印象是衣服的感觉
　　23、坚持每天化妆，实在是懒得，或者是只去一趟超市，也摸隔离。因为美女的印象不是一

次就可以的，而是时时刻刻都美。就比如明星，如果被拍到一次丑的，大家就总是喜欢看到她漂

亮的时候也想到她丑的样子。这样很不好。
　　24、想漂亮最忌讳懒。如果我发现头型不是很好看，就马上洗头发。然后抹很多护发素。吹

风机就用冷风。我发质很好。大概就是这些了。反正，化妆，对一个女人，真的很重要。不要相

信什么：内在美才重要……&（）——&……%%……我大学时是这么想的。现在发现，人都是视觉

动物。不论男人女人年轻人老人。都这样
　　
　　　25、用眼霜时要慢慢的轻轻的点和揉。面霜从下往上抹，脖子也不要忘，涂好了，用手背

作向上提的动作。少化妆，化淡妆。多睡觉。少心思，多糊涂。心存善念，放宽胸怀。心情好，

多微笑。
　　26、我手好干，感觉皮肤好粗，用了好多护肤霜都没用啊。多贵都是差不多。无意中妈妈推

荐我用那个七日香凡士林润肤霜，我真的觉得超好用，好像也很便宜，国货来的。手粗粗的同志

们试试吧..很有效果
　　26、.心理暗示很重要，要经常对着镜子树立信心，默念我一定会变漂亮，这样会提升整个

人的精神气质
　　27、我以前是单眼皮，后来经常用手挂刮出双眼皮的线条，现在就变双了，眼睛比以前大了

两倍，记住要持之以恒才有用哦！！
　　28、减肥是王道，瘦了人才会看起来精神，你以为现在还是以胖唯美的唐代吗？？
　　忘了说，橄榄油的确可以长睫毛，证明有用，一周可以看见效果不过不像有的人说的那么神

奇啊我其他坚持的有些古怪，爸妈老说我痴心妄想的还是打算坚持下去
　　28、我妈好多年的眼袋。。多做眼保健操最后节就消掉闹
　　　------------
　　这位同学请教下，你是说眼保健操最后一节做了可以消眼袋？
　　====================
　　是的。。。然后把手搓搓热 浴面 反正我老娘40多了那大眼袋去掉了 皮肤也好了挺多 比那

什么高档的眼霜管用多了。。眼霜不顶事。
　　清宿便的揉小腹有用。。 还有就是用空心拳轻敲双臂 因为这是胃经和大肠经的所在
　　 29、每天一个苹果便秘了，就狂摇腰，最起码要摇40分钟以上吧，会相当有效每天做作拉

伸运动，，体型会有一点点改变的不知这个算不算。我洗澡的时候，就用毛巾擦一些香伸到耳朵

里洗耳廓，时间久了，我的耳朵，很白亮，非常干净，同学看了，说是想剁下来调着吃了，囧！


　　30、1 多喝水2 用冷水洗脸3 不翘二郎腿（这个对塑造腿非常有效）
　　31把草莓在牙齿上擦能美白牙齿，偶每次吃草莓都会浪费一两个，不过还没看出效果。。。

相信坚持坚持也许会可以，特别是经常吃草莓多的小盆友，也不太麻烦~
　　睡前在躺在床上坚持登“自行车”（就是那种空登），能瘦腿~说个眼睫毛的
　　小孩子出生大概1，2个月后，把眼睫毛剪掉，新长出来的很长很翘
　　俺这把年纪了也想试试看剪了有没有效果试验证明，效果是有滴，不过生长速度及其缓慢
　　32火重长痘痘的筒子强烈推荐你们去药店买清火枝麦片!三块八一盒的里面有两板的那种!只

有这种才有效.其他包装效果没这好.绝绝对对的好用,又下火又治便秘.我长了一万年痘痘.医院

也去了药也吃了外用也擦了.什么花样都玩遍了.居然无意间被这小药给救了..以前每天吃两次.

强力把火给压下去.后来就只有吃了辛辣的时候才吃两片.我那些外用药现在都堆起灰了.用不上

啊没办法.吃了清火栀麦片那痘痘压根就不冒...我往哪擦去..绝对的好用.我现在火锅都随吃哈

哈哈.
　　32用橄榄油涂眼睫毛非常有效!但是注意会长脂肪粒~
　33、-----------------------修容术----------------------
　　　　　　　　第一阶段一周期,为七日,修习者每日早八时和晚10时各一次,内容:坐姿,静默,

凝神,平缓呼吸,每次5 分钟,观众想自己容颜由1岁而至现在周而复始(也就是说如果你30岁,那就

从1岁想象你的容颜想象到 30岁再从1岁循环)结束后饮用加入少许盐的水一样(矿泉水最佳,其他

水也可以)坚持7日第一阶段结束 .
　　　　　　　　
　　　　　　　　第二阶段周期为14日,修习者每日早8时和晚10时各一次,内容:坐姿,静默,凝神

,手随呼吸张开合拢(呼 气张开,吸气合扰)每次5分钟,观众想自己容颜变幻为自己感觉最为舒适

的容颜,自己在观众想中对容 颜进行修饰,已达到自己满意的容颜为准;周而复始.结束后饮用加

入少许盐和少许糖的水一杯(矿泉水 最佳,其他水也可以)坚持14日第二阶段结束.
　　　　　　　　
　　　　　　　　第三阶段周期为二十九日，修习者每日早7-9时和晚9-11时各一次，内容：处

于静匿之处，无有旁杂干扰，先凝神2分钟，观想古画之俏丽容颜（这个你们就改成现在的明星

照好了）之岁月变迁（从初具容颜到最为俏丽之时）然后饮水一口，1分钟后忘却，然后继续凝

神观想自身的容颜改变，（这个应该是你想要鼻子变什么样子，嘴巴变什么形状，等等，反正就

一一修改）观想之时手掌平于胸，掌心向上，左手向右缓慢移动，右手向左缓慢移动直至环抱背

部不能移动则缓慢收回，周而复始，持续10分钟，结束后饮用加入盐少许、糖水少许及蜂蜜少许

的水一杯；
　　　　　　　　---------------------------------------------------------
　　　　　　　　前三阶段的，都练完了就反复练前三个阶段。
　　　　　　　　
　　　　　　　　如果有兴趣并且可以坚持下去，等我回来放第四阶段的。
　　　　
　　
　　小时候眼睫毛不知怎么的老感觉垂到眼睛里，于是养成了没事就用手把睫毛往上压的习惯，

后来好多人都说我的眼睫毛又长又翘- -虽然，我从来不注意睫毛这个东东。
　　
　　我也贡献一个，我原来眼睛是内双，所有的眼线笔和睫毛膏都晕得一塌糊涂，后来我每天晚

上和白天都贴着双眼皮贴，晚上睡觉也贴着，一个月之后就只在晚上贴，白天就是双眼皮了，坚

持了快三年了，现在都不用贴啦！哈哈…要注意的是，一定要贴在同一条线的位置，不然没用的

…
　　
　　说淘米水洗脸能去痘还美白。我是这样操作滴：淘米第二次的水存瓶子里，早晚拍到脸上按

摩一两分钟再拿清水冲，才用不久效果不明显不过洗完皮肤很滑
　　
　　我的心得是如果哪天发现自己胖了，就连续几餐吃没有油淀粉少的素食，比如红糖炖苹果或

雪梨，比如煮一大锅绿豆粥/红豆粥/南瓜粥/清补凉之类的，想吃多少吃多少。我觉得只要忌口

油腻和红薯土豆米饭类的高淀粉食物，水果和冰糖红糖这类健康食品，完全可以吃到饱为止。必

要的糖分还是要补充的，否则容易因为低血糖而昏掉。
　　　　
　　34、电脑旁放绿色植物,仙人掌即可,减小辐射～用完电脑马上洗脸～保持喝茶的好习惯,经

期别喝～可用燕麦清洁皮肤,不光干净还营养
　　1、小时候揉眼睛长大真的有几率变双眼皮，尤其是眼皮比较薄的，我就是在初一的时候由

单变双（我父母全是单眼皮），但对天生肿眼泡的人似乎没什么效果。
　　　　2、青春期的时候睡前坚持做仰卧起坐，任何时候吸紧小腹，坚持下来，就绝对不会长

小肚子。
　　　　3、经常做拉伸运动，尤其是腿部，运动进行按摩，腿会变得又紧致又漂亮，后踢腿能

改善臀形。站姿切忌内八，会使腿型变差。
　　　　4、形状再美的眼睛没有神采也不会吸引人，让眼睛追随自然界飞鸟游鱼，长期坚持能

点亮眼神，明眸善睐。
　　　　5、晨起吃花粉蜂蜜真的会改善气色。
　　35、洗完脸不用毛巾擦脸..用柔软的面巾纸轻轻蘸干脸上的水分....酱紫不会因为拉扯皮肤

而产生皱纹.晚上睡前轻轻按摩眼睛和脸部..可以加速淋巴循环.排毒并且减轻水肿...但是一定

要轻..力度大了会比较容易产生皱纹睡前也要捏捏小腿和脚踝..道理同上...日积月累..腿就不

会肿了.线条会很漂亮..每天早上起床前双手磨擦发热后轻轻捂在眼睛上；每晚睡觉前双手磨擦

发热后捂在脸上，然后轻轻按摩，做三次。每天早上起床前双手磨擦发热后轻轻捂在眼睛上；每

晚睡觉前双手磨擦发热后捂在脸上，然后轻轻按摩，做三次

37、1.不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而

无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。
　　2.夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除

浮肿的最佳方法。 3.洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此

外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。
　　38、***早上洗脸不用洗面奶，皮肤明显会更滋润*****每天早上空腹喝一大杯水然后去便便

（这个时间长了就会养成习惯）**肠道排空后一定要吃早饭　*****每天一杯牛奶一个西红柿一

个苹果一个青椒（青椒是炒来吃的）皮肤会变白，真的会变白****工作忙没时间运动就每天泡澡

15分钟，出汗会让你身体舒畅，心情也会变好**闲下来的时候多做做拉伸运动，这样会减少你想

吃零食的欲望****坐在电脑前要涂隔离霜，出门要涂防晒霜　******如果你是肉肉脸，泡澡的时

候用保鲜膜包住脸，露出鼻子嘴巴，1个月保证你的脸会小一圈，超级有效的（放心没啥副作用

的）
　　我觉得心理作用也很大啊！
　　　　健身教练教我，做仰卧起坐时，手只需要虚握在耳后，完全靠腹肌力量把身体抬起来。

而且也不必像体育达标考仰卧起坐时那样做到手肘接触到膝盖，只需要把上半身抬到与水平面大

约45度的位置就行了，这样的姿势是不会伤到颈椎的。做的时候最好速度均匀而平缓，这样瘦腹

的效果会更好。
　　39、小时候别人总说我很丑，比如眼睛很小，鼻子很大，头很大（椭圆形）等，然后心理压

力很大，做梦都想自己的把那些缺点都变了；若干年后，所以变成眼睛大，鼻子小了（特别是鼻

梁低了），但头形没变。上面说了很么多，我还是很认可鼻子是可以后天的影响变改变的。好吧

，我来说说~~在还在襁褓中的时候，把睫毛剪掉，把眉毛刮掉，把头发也挂干净。长出来的又黑

又浓。对一个男的，我觉得这很重要~捏鼻子很有效果。但是捏的手法，力度绝对要掌握好。不

然挺是挺了，反而整个鼻子会往里面凹。还是婴儿的时候不能了老把躺床上，后脑会变扁！
　　
　　40、我来说一条，绝对是秘密，用醋搓手，然后将手指一个一个往外拉，能听到巴嘎巴嘎响

，坚持下去，手会又纤细又白嫩，一般人我不告诉她，还有很多秘密呢,绝对是秘密~
　　　　
　　41我是贴墙站然后在两个膝盖间夹一本书 每天20分钟 时间长了腿会变直（因为有些人的腿

并不拢啊O型腿之类的）
　　42、小时候老拿妈妈的眉笔画眉毛，后来发现眉毛变好黑，直到现在都很浓。。。
　　超市买来的干柠檬片，泡水喝。我是夏天的时候喝的，原来脸上很多雀斑，喝了大概一个月

，雀斑淡了很多，不少都淡的看不见了~那个惊喜呀~~但是后来没坚持，于是又长回来了。。。

。 贵在坚持。
　　41、还有，关于牙套，我也是有权威的
　　本人带了两年牙套，身边也尽是牙套妹，牙齿很好看，但是说什嘴型好三倍，那是太搞笑了

你如果天生大嘴，是变不成小嘴的，顶多龅牙，变平牙，嘴多大，还是多大的~
　　而且拆了牙套后，都感觉嘴巴挺空，法令纹很明显，是以前戴牙套撑的，不带了，皮就松了

。不知道还能不能恢复！全脸没有一根皱纹，眼角，眼底都没有，就是两根法令纹，另外，自我

感觉嘴角有点点下垂。如果可以选择，我宁愿当初不带牙套~，我当年的门牙是兔牙，人家都说

好可爱，现在平了，觉得老了好多
　　
　　42、吃清淡点 每天保持心情愉快 皮肤会光滑的哟看过一本书上 有人说 女人幸福与否看她

的皮肤是否光滑就知道了 我觉得一点都没错~~
　　话说在网上看到早上空腹喝蜂蜜水对胃不好啊 所以当时也没有坚持了其次用盐搓洗鼻翼和

鼻头部分洗的蛮干净的
　　43、俺是大饼脸 单眼皮 有一阵子睡不好有一只眼就成了双眼皮 感觉是大了不少哈 结果现

在又单回来了 叹••还有那个神奇的慢回弹枕在淘宝的价格差异还不是一般两般的

大啊•••　 每天早上起来一杯柠檬蜂蜜水晚上一杯豆浆 顺便再用豆渣敷脸

只要坚持一定会变白
　　43、用手指从下而上顺着脸的弧度刮脸 可以刮出尖下巴- -+
　　44、我上次在一本杂志上看到一个瘦腿的方法就是坐着的时候 手握拳力度适中的锤自己双

腿外侧至膝盖 每天坚持200下左右 因为是学生常坐 所以还蛮方便 据说是可以打通穴道 让腿型

变得好看还有就是 仰卧起坐真的瘦腹效果奇好 每晚睡之前大概20多下其实就差不多了 最重要

是一定要持之以恒！！！
　　 45、我哪都不漂亮去韩国一次回来，就漂亮了-_,-
　　46、见到很多姐妹讲的都很实用哦，我觉得捏鼻子那招有效，不过我是捏鼻梁，真的会高，

每天都捏60下，不要太用力，可我却好像用力过度- -。
　　还有前面同学说爱吃皮，也很赞同，因为皮含有丰富的胶原蛋白，还有鸡脚猪脚，我天天睡

醒就喝一杯水，坚持很多年了但也没见有什么用，但已成为习惯拿豆渣洗脸可以去除油脂，可以

不用洗面奶了。还有戴隐形眼镜眼睛真的会变大还会变双，不过我打算去买双眼皮贴来用
　　47我以前的时候嘴角有一点下垂,后来每天保持微笑姿势,坚持一段时间就不下垂了.
　　48、还有我小时候淘气被石头把右手中指的手指甲砸掉了大部分,还有一小部分长在上面,我

怕长指甲的时候长成两半的很难看,就把剩下的一小部分,忍住剧痛剪刀指甲钳各种能用到的工具

齐上阵,最后把那一小块弄下来了,后来指甲长得很好,一点也看不出区别!
　　 脸上贴土豆，对皮肤很好偶亲自试验过土豆一定要新鲜的，这样淀粉多然后切3-5毫米的片

贴在脸上或者有局部长痘痘的，把土豆片切成痘痘大小的贴在痘痘上很有用的贴10分钟左右换一

次持续半小时最少效果很好，皮肤不会泛油光，
　　49、我用了一个牛尔的睫毛增长液，真的长了真的长了，我不是广告，不知道DHC的效果怎

么样，好像还有一个中药的口碑不错。
　　最基础保养+早睡早起生活规律+好心情六七分饱+多喝温水
　　50、谈恋爱多逛街+ 多看杂志了解时尚资讯+ 多看书尽量减少宅的时间 我自己一宅就变丑

还邋遢

小偏方

如何让睫毛长长，如何去处身上的异味……来看看很实用的窍门吧！

1.打嗝的时候，舌头下面含白糖！打嗝的时候 捏着鼻子喝水 就好了，打嗝的时候用大拇指用力掐中指指腹。就不会了

2.每天用红红的上海药皂洗脚，洗袜子鞋垫什么的，可以去脚臭

3.芒果在煤气上转几秒，那皮就很好剥了

4.番茄怕有农药，用开水烫下，皮就剥下来了

5 .说个地球人都知道的，如果衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前，保持衣服是干的，然后在滴油的地方滴上洗洁精，再搓两下，洗的话就不会有油印子了

6. 有沙子或异物进眼睛的时候，立即吐口水，吐多点，然后不停地眨眼睛，百试百灵的

7. 家里很多杯子上都有茶渍，可以用牙膏刷，抹在茶渍上，一刷就下来啦

8. 白鞋刷完包上卫生纸晒，在阳光下曝晒，会很白~

9. 背上的豆豆，用浴盐或者上海硫磺皂，坚持一段时间就下去了

10. 维生素E涂睫毛,睫毛会变得又粗又长

11. 用蚊香点着了靠近瘊子，慢慢烤它，等到受不了拿远一点再继续烤，约一个星期左右瘊子就自己去根了。。

12. 口腔溃疡时含白酒，等麻木没感觉了，就吐掉。（酒瘾大的咽了也行）。每天若干次，几天就好

13. 治鼻炎的偏方，用盐水冲刷鼻腔。　　这是好听一点的说法，我每次都跟别人说把盐放到温水里，从鼻子吸进去，再从嘴里吐出来，很多人都觉得很恶心，全都不相信，但我人格保证，我们家已经治好三个了

14. 想下歌的时候，很多网站只提供在线试听，但很多其实已经下载到了你的临时文件夹里（C:\Documents and Settings\zl\Local Settings\Temporary Internet Files），去里面复制，粘贴到其他文件夹就可以了

15. 被蚊子咬了以后用圆珠笔绕着咬的包画几圈可以止痒

16. 上海硫磺香皂，还可以拿来除腋下轻微的汗味哦！！！！ 我以前夏天会买一块，沾水厚厚的在腋下涂一层，要是干了就再加点水，这样浆起一天，晚上洗澡的时候，洗掉。这样一两次吧，整个夏天都不用什么汗珠止汗汗露什么的。

17. 以前手上总是长冻疮,擦药好了,第二年照样.后来我爹不知道哪里学的,在入冬以后,就每天用刚烧开的水炮生姜和花椒.等水稍微凉一点就让我泡手. 这个的关键在于,水要尽量热,只要你受得了,越热越好. 不过别烫熟了哈.这样坚持了一段时间,我手就没再生冻疮.

18. 慢性咽炎可以在每天早上用盐水刷牙，我是这样做了两年从此断了.

19. 煎鱼之前用姜擦下锅..就不沾啦

20. 用肥皂水洗磁砖地板，效果那叫一个好呀

21. 超级好东东——风油精！驱虫止痒，还可以去污渍，特别是原珠笔印，一擦就没了。

22. 爽身粉洒在白球鞋表面，可以防脏.

23. 粘性纸揭不下来的时候，用吹风机对着吹几分钟，很轻松就可以剥下来。

24. 把稀释后的柠檬汁均匀喷在头发上，吹风机热风吹干，头发会呈微酒红色，像染过一样哦!

25. 肚子痛时，按虎口穴

化妆。。。。果然有一定的功效

资深化妆师让你看真正的变脸~*女王

先说说我一个朋友的经历吧~

她是一个个爱美爱到一个不小心投身去做了化妆师的女生~嘿嘿

很多本身条件就很好的jm非要把自己说的很那个那个~化完妆之后就无敌了

看了真的很汗啊~

那本来面目要算哪个级别的丑了。。。

在忿忿不平中~决定要整个真正的化妆贴！

SO~这个"ye cha变脸"的帖子就这样诞生了~~~

这里要向大家展示的是不依赖美tong，天生丽质，只讲化妆技巧的电眼生成法~！！！

上素颜照啦~在吃饭的朋友先别看啦~小心噎着。。。



缺陷分析

皮肤偏黑偏黄，有不少的痘痘痘痕，单眼皮小眼睛，严重黑眼圈眼袋，眉毛稀疏并且有点下挂，塌鼻梁，唇色过深，这样一分析好像这张脸就没啥好的了，哎。。。苦命的娃啊~~~~这次牺牲大了~

哼~没关系~有句话是咋说的~没有丑女人，只有懒女人！看我们化腐朽为神奇的化妆功力吧~



首先来张化妆用具的全家福吧~还有一些摆不下了，没有拍全





1.摄影妆专用的仿真假睫毛

2.私人使用的刷子，

从左到右依次排列是从专业刷具里拿来的侧影刷，羽西的腮红刷，鼻侧影刷，深色眼影刷，BB的眼线刷，SEPHORA的修容刷（就是遮瑕用的）

3.STILA眼线膏

4.贝印便携式睫毛夹（用了N年了，橡胶垫都没坏，比那个SANA的好用多了~SANA的没2个月橡胶垫就坏了）

5.DIOR棕色眼影

6.DIOR砖红色腮红（有小脸效果哦）

7.Lavshuca粉色带闪腮红

8.KATE眼影

9.FF眉粉

10.眉剪

11.REVUE粉饼

12.rmk隔离

13.COFFRET D'OR唇膏小样

14.DR.Jart+ BB霜

15.假睫毛胶水

16.恋爱魔镜睫毛膏

17.CANMAKE唇部遮瑕膏

18.眉夹





现在正式开始妆容咯~~



第一步底妆




先上RMK的隔离，这个隔离保湿不错，最重要的是有顺滑的作用，可以让之后的粉底更容易上，不会卡粉，接着上BB霜，要少量多次用拍点的手法，在重点遮瑕的部位增加用量，轻点几次，之后压上REVUE粉饼，这个粉饼有微微的亮粉，用起来比蜜粉还要自然清透，又有一定的遮瑕力，非常好用~

第二步眼妆



因为她的单眼皮属于脂肪比较薄的，所以可以不贴双眼皮贴，直接用假睫毛把眼皮撑起来变双眼皮。

怎么操作呢~首先把睫毛夹翘，刷上定性能力好的睫毛膏，这里用的是恋爱魔镜睫毛膏



带上修剪好的整副假睫毛，注意假睫毛要修剪成前段短，再逐渐到尾段最长，假睫毛的长度要略长于自己的眼睛，这边是比自己眼睛长三分之一不到点

看自然的双眼皮出现啦~




这里是只化了一只眼睛的眼线，看出来是哪只了吗~哈哈

化眼线的时候要把内眼线和真假睫毛之间的空隙补满，再把眼形修饰饱满，眼尾拉长三分之一就OK啦~



打断下~咱先把眉毛搞定了,不然怎么看怎么怪啊~

用干掉的睫毛膏刷把眉形刷出来~嘿嘿~这可是独门秘笈啊~比眉粉还自然的哦~







用深色眼影代替下眼线，重点加深眼尾

最后用睫毛膏刷好上下睫毛



第三步鼻影



用眉粉里最浅的那个颜色刷在鼻梁侧边，注意晕法~日常妆只要淡淡的就可以了~不要化成两条黑的啊~

现在还能看出原来那个完全平面的鼻梁吗~



第四步腮红



这里用的是DIOR的砖红色腮红，由发际线开始斜向扫在颧骨偏下方，塑造小颜效果~



第五步唇


先薄薄的上层护唇膏滋润一下，再用CANMAKE唇部遮瑕膏盖掉原本过深的唇色，最后淡淡点上粉嫩色唇膏，大功告成啦~

历时45分钟，ye cha变脸活动超级成功啊~



接下来就臭美一把~发点漂漂的自拍吧~哈哈哈哈

这么水灵灵的大眼睛可是完全的纯自然，没有装美 tong哦~








唉~发个帖子好累啊~各位姐妹们觉得化妆功力咋样？有被震撼到吗？嘿嘿~如果大家觉得不错的话就给咱们顶顶~让更多姐妹看到~

最后吼一句~没有丑女人，只有懒女人！！！

我和你说……点击下面的选项支持我，你就是大好银！！更多惊奇的转帖，加我好友关注吧！！

一个笑话

被这个BOOM到。。。。
恩。。。。下次要聪明一点料。。。

一个笑话！郑重提示：女生看一半!!男生全看完!!!!

一天，女人外出打高尔夫球。她把球打进了树林，就进去找，结果发现了一只困在陷阱
里的青蛙。青蛙对她说，“如果你把我从这个陷阱里放出去，我就满足你三个愿望。”

女人施放了青蛙。青蛙说，“谢谢你，但是我忘了跟你说了，你的愿望有一个条件。那就是，无论你的愿望是什么，你的老公将会以十倍的程度来实现它。”


女人说，“那好吧。”对于第一个愿望，她想成为世界上最美丽的女人。青蛙警告她，“你一定要明白，这个愿望能够使你的老公成为这个世界上最英俊的男人，一个女人将会趋之若鹜的美男子。”女人回答道，“成。因为我将成为最美丽的女人，所以他的目光只会被我所吸引。”

于是，咔嚓-她是世界上最美丽的女人

对于她的第二个愿望，她想成为这个世界上最为富有的女人。青蛙说，“那将使你的老公成为这个世界上最富有的男人。而且，他将比你富有十倍。”女人说，“成。因为因为我的就是他的，他的就是我的。”

于是，咔嚓-她是世界上最富有的女人了！

然后青蛙询问她的第三个愿望，她说，“我想得轻微的心脏病。”

这个故事的寓意：女人是聪明的。别惹她们。

女性读者请注意：对于你们来说，这个笑话就到此结束了。

男性读者们，继续读……

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这个男人得了比他老婆轻微十倍的心脏病。

这个故事的寓意：女人总是认为她们非常精明。让她们继续那样认为吧，让她们享受其中。

　　PS: 如果你是一个女人，而且还在读这些文字；那就只表明一点，女人从来就不听劝。

最伤人的83句话

最伤人的83句话
1.请不要假装对我好，我很傻，会当真的。

2.谁把谁真的当真，谁为谁心疼。

3.爱那么短，遗忘那么长。

4.我还在原地等你，你却已经忘记曾来过这里。

5.谁的寂寞覆我华裳，谁的华裳覆我肩膀。

6.经不住似水流年，逃不过此间少年。

7.原来地久天长，只是误会一场。

8.幸福，就是找一个温暖的人过一辈子。

9.痛过之后就不会觉得痛了，有的只会是一颗冷漠的心。

10.没有什么过不去，只是再也回不去。

11.要有多坚强，才敢念念不忘。

12.你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。

13.感情的戏，我没演技。

14.一个人，一座城，一生心疼。

15.看着别人的故事，流着自己的眼泪。

16.我喜欢现在的自己，我怀念过去的我们。

17.离开后，别说祝我幸福，你有什么资格祝我幸福？

18.向来缘浅，奈何情深。

19.彼年豆蔻，谁许谁地老天荒。

20.我不在乎你对我的不在乎。

21.我相信这个世界永远那么美。

22.习惯难受，习惯思念，习惯等你，可是却一直没有习惯看不到你。

23.如花美眷，似水流年。回得了过去，回不了当初。

24.那些最终会让你陷进去的，一开始总是美好。

25.当你做对的时候，没有人会记得；当你做错的时候，连呼吸都是错。

26.等待，是一生最初的苍老。

27.有些事一转身就一辈子。

28.年轻时我们放弃，以为那只是一段感情，后来才知道，那其实是一生。

29.哀莫过于心不死。

30.我很好，不吵不闹不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要别人知道。

31.我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯？

32.一个人只要不再想要，就什么都可以放下。

33.祈求天地放过一双恋人，怕发生的永远别发生。

34.爱的最高境界是经得起平淡的流年。

35.童话已经结束，遗忘就是幸福。

36.最初不相识，最终不相认。

37.生不对，死不起。

38.不被理解的弱小只好一直坚强。

40.不要依赖别人，是你还有人可以依赖的时候才说的出来的。

41.也许走得太远的代价就是寂寞。

42.我在怀念，你不再怀念的。

43.我怀旧，因为我看不到你和未来。

44.不要仗着我对你的好向我使坏。

45.不要骗我，你知道即使你的谎话我都会相信。

46.要离开，就请，永远别再回来。

47.和爱的人吵架，和陌生人讲心里话。

48.听悲伤的歌，看幸福的戏。

49.你不过是仗着我喜欢你。

50.这个冬天没有给我惊喜……

51.有些事一转身就一辈子。

52.最初不相识，最终不相认。

53.等待你的关心，等到我关上了心。

54.他的心早已变换了季节，而你还站在他许下诺言的那一天。

55.我在过马路，你人在哪里。

56.走完同一条街，回到两个世界。

57.想你的时候有些幸福，幸福得有些难过。

58.上一次微笑着入睡是什么时候？

59.什么叫快乐？就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。　　

60.不幸的人才要更坚强。

61.幸福对我说，你还太小。

62.所谓最难忘的，就是从来不曾想起，却永远也不会忘记。

63.多谢你的绝情，让我学会死心。

64.当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

65.你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。

66.我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

67.有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人；善良的人，选择伤害自己。

68.鱼上钩了，那是因为鱼爱上了渔夫，它愿用生命来博渔夫一笑。

69.我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。

70.人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。

71.脸上的快乐别人看得到，心里的痛又有谁能感觉到。

72.不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债！

73.不是不死心，是死不了心。

74.真心离伤心最近。

75.我想哭，可是我已经不知道该怎么流泪了。

76.在原谅与绝望之间游荡，唯一的感觉是伤！伤！！伤！！！

77.思念一个人的滋味，就象是喝了一杯冰冷的水，然后一滴一滴凝成热泪。

78.喜欢一个人没有错，错就错在喜欢一个不喜欢自己的人。

79.我赢了所有人，但却输掉了你。

80.无法拒绝的是开始，无法抗拒的是结束。

81.等待.……也许并不容易；伤害……却轻而易举。

82.淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

83.人生若只如初见，当时只道是寻常。。。

so geli man

纹身已经落伍了~现在流行切肉了（组图）

12星座

　白羊座——警方谈判专家
　　羊儿对生命有着极浓的热情，最看不得别人动不动就寻死觅活，即使作为警方谈判专家，首要职责是让谈判对象放弃自杀念头，羊儿也很难抑止住自己激动的情绪。估计前两句还像模像样，要是企图自杀的人还是执迷不悟，羊儿也没有什么耐心了，估计会说出，要死就去死，这样的豪言壮语。
　　金牛座——作曲家
　　金牛座情绪激昂，遇事奉行一致原则，根本不懂得变通，如果牛牛变成作曲家后，估计进行曲会变成世界的主打音乐。这绝对不能怪牛牛，因为牛牛鄙视你侬我侬的情情爱爱，也不喜欢浪漫色彩过重的曲调，他们唯一可以接受的只是敲锣打鼓的进行曲。如果不把牛牛放逐，那么他也绝对不会放了人类的耳朵。
　　双子座——间谍
　　间谍的工作本身就要深藏不露，做事低调，可双子绝对不是可能按捺住心情的人，一会儿就犯了老毛病，开始问东问西，马上成为众人瞩目的焦点。时间一长，更离谱的问题也会冒出来，请问你们这儿抓住间谍怎么处分啊，是用老虎钳还是辣椒水啊，如果我是间谍你们怕不怕啊，双子座的结局可想而知。
　　巨蟹座——少管所所长
　　充满了过多母性的巨蟹座看到那么多孩子因为犯错而接受劳教，心里已经是万分难过，肯定不可能下定决心，让孩子们一丝不苟的进行改造。最可怕的是万一哪个孩子对巨蟹座软磨硬缠一番，巨蟹座百分百心肠一软，当即决定释放，不一会儿少管所的孩子们就全部在巨蟹座的帮助下越狱了。
　　狮子座——消防队队员
　　狮子天生对灿烂的东西情有独衷，尤其是熊熊大火更能激荡狮子心中的情感。那么如果狮子当上了消防队队员，当别人拿着消防栓赶着扑灭大火时，狮子座八成在一旁面对着烧得越来越旺的火焰疯狂的培养着自己的感情，直到说出一些豪言壮语，火也基本烧尽，一堆灰让房子的主人非拿刀灭了狮子不可
　　处女座——地图绘制者
　　专抠细节的处女在地图的绘制工作上可谓尽心尽力，连草一木都绝对不放过，在地图上标注个清清楚楚，只可惜他不断的忙忙碌碌，却始终让人看不到什么成果。过了好久，还在巴掌一块大的地方纠缠，有一天处女座终于把绘制好的地图交与曾经急需的人，那个人只能无奈的对处女说，等待你的日子，我已经老得走不动了。

　　天秤座——新闻记者 　　新闻记者是一个严肃的职业，需要经过最本源的事实，进行最严密的报道。可是天生喜欢幻想的天秤座绝对要忍不住添油加醋的想象一遍，才让一篇让人哭笑不得的报道问世。显然，天秤座如果不是毁了新闻，就是毁了自己，明智的主编决定会毫不留情的请天秤座出局，不然世界绝对大乱了 　　天蝎座——心理医生 　　蝎子的阴暗和日益显现出来的恐怖，估计会让前来就诊的病人本来就黑暗的心情更加烟雾弥漫，再加上蝎子深邃的眼神和心理，会让病人觉得自己不是见到了医生，而是遭遇了一个变态杀手，本来心理脆弱的病人，再被蝎子这么魅力无限的惊吓后，估计可以直接去精神病院就诊了。 　　射手座——琼瑶剧演员 　　含情脉脉的看着对方，说一些人文气息较重的台词，然后再流出眼泪，最后和爱人忠贞不渝，地老天荒。即使天崩地裂，也要爱，即使遭遇劳燕分飞遭大限，也要情，对于射手座来说演完了琼瑶剧，精神也处于崩溃边缘了。本就有些花心，凡事都往积极方面想的射手经历了琼瑶式苦恋后，估计人生观会进行强烈的扭曲，很快就变成心理医生的常客了。 　　摩羯座——灵媒 　　唯物主义的忠诚拥护者摩羯座，一旦开始了灵媒生涯，精神就一步一步的走向悬崖。首先，他自己都不肯相信自己，强烈的责任感让他每日痛扁自己，为什么要骗人。其次，行动迅速的摩羯座为了防止自己继续骗人，可能会用过激行动把自己解决掉，之后的情景就十分恐怖了，摩羯座八成会用实际行动来证实这个世界到底有没有鬼。 　　水瓶座——精神病院医生 　　如果瓶子开始出任精神病院医生，会产生什么后果，还好病人都已经疯了，最多是更疯了，那么水瓶座的下手对象就只剩下医生了，等到院长都疯了，瓶子也就终于完成了作为一个精神病院医生的壮烈使命。当然，看到大家都疯了，瓶子也没有什么难过的，因为终于大家都和瓶子一样了 　　双鱼座——离婚律师 　　本来结婚就是一件有关爱情归宿的事情，在鱼儿眼里，婚姻是很神圣的，不能轻易结合，自然更不准随便离婚。然而当鱼儿的主营业务变成帮人离婚后，他们便无法接受原先美好的爱情世界居然要被自己亲手摧毁，于是鱼儿开始撮合自己的当事人，最后搞得人家全部都再见钟情了，鱼儿也可怜得因为拿不到代理费而开始喝西北风了。

PMR绝对有用

23个小动作让你拥有超人般的记忆力！

　　声明：此方法来自于一本叫《海马记忆训练》的书
　　一、唤醒身体
　　1、闭上眼睛吃饭。
　　2、用手指分辨硬币。
　　3、戴上耳机上下楼梯。
　　4、捏住鼻子喝咖啡。
　　5、放开嗓子大声朗读。
　　6、闻咖啡看鱼的图片。
　　二、寻求脑刺激
　　7、到餐馆点没吃过的菜。
　　8、把自己的钱花掉。
　　9、专门绕远路。
　　10、用左手端茶杯。
　　11、听不同类型的歌曲。
　　12、一天睡觉6小时。
　　三、积极锻炼左右脑
　　13、去陌生的地方散步。
　　14、判断自己是右脑型还是左脑型。
　　15、用直觉作决断。
　　四、补充脑营养
　　16、甜食让你变聪明。
　　17、吃早餐能活化大脑。
　　18、多咀嚼可以提高成绩。
　　五、越运动脑子越好
　　19、每天快走20分钟。
　　20、多做“手指操”。
　　21、尝试全新的运动。
　　六、改善脑活性 激发灵感
　　22、记住每次成功的感觉
　　23、对自己说“肯定能行”
　　24、写100自己喜欢的东西
　　25、变换视角看问题
　　26、一想到就说出来
　　27、让脑偶尔无聊一下
　　28、看从来不看的电视节目
　　29、亲身体验是脑最宝贵的财富
　　30、做个倾听者十分科学。
　　根据这本书，我总结了一些可以养成的小习惯：
　　1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭。
　　2、经常用手指分辨硬币（或象棋子也不错）。
　　3、戴上耳机上下楼梯。
　　4、放开嗓子大声朗读。
　　5、到餐馆点没吃过的菜。
　　6、左手端茶杯。
　　7、听不同类型的歌。
　　8、每天23：00前睡觉，5：00起床。（太残酷了，但可以很好的把早晨的时间利用起来）
　　9、在陌生的地方散步。
　　10、每天吃点甜食（这个最喜欢）。
　　11、吃早餐。
　　12、多咀嚼。
　　13、每天快走20分钟。
　　14、一天十次“手指操”。
　　15、每季度学一项新运动。
　　16、记录成功的事。
　　17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说：我肯定能行。
　　18、写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看看。
　　19、站在对方的立场看问题。
　　20、每周给自己半小时的无聊时间。
　　21、每周看一到二次自己没不看的节目。
　　22、做个倾听者。
　　23、每天找个时间专门背一些东西。

创意厕纸

11款创意厕纸！你敢用么？（组图）

美金厕纸

仙人掌厕纸

恐怖小说厕纸，让我想到了小时候的那个故事"红草纸，白草纸"

绿色和平厕纸

情人节厕纸

数独厕纸

夜光厕纸

折纸厕纸

罪案现场厕纸

黑色的厕纸

现实

流传硅谷的一则冷笑话告诉职业人的

2009-10-21 15:53　发布：丫丫　出处：女性白社会　评论 0　访问次数 2013

　　有个肉贩看到有只狗走进他的铺子里吃了一惊，肉贩把狗嘘走，可是没多久这只狗又跑回来，所以他探头看了一下这条狗才发现狗嘴里有张小纸条。
　　他拿起纸条，纸条上写着「麻烦给我5根香肠和一条火腿，钱就放在狗嘴里」
　　肉贩低头看了一下，哇!还真的有十块钱耶!所以他收了钱，把香肠和羊腿放入袋子里以后再放到狗嘴里。肉贩对这只狗实在太讶异了，想想又刚好快打烊了，他就决定收摊然后跟着这条狗看看。
　　他沿着路走，来到十字路口的时候这条狗就把袋子放下，跳起来按了行人通行钮，再叼起袋子耐心地等绿灯亮起，再行通过这个路口，当然肉贩还是紧紧跟着它。
　　接下来这条狗来到公车站，开始盯着时刻表瞧。肉贩很震惊这条狗居然懂得举起左脚来拦车，然后搭上了这台公车!肉贩跟着上了车，狗把绑在项圈上的月票秀给售票员，到这一幕，肉贩就像其他的乘客一样简直要晕倒了。狗狗接着坐在司机旁边看着窗外，当下一个站牌出现，它就站起来跑去司机那儿摇尾巴示意他要下车了，不等公交完全停妥，它就迫不及待地跳出公车往一间离站牌不远的房子奔去。
　　它打开了院子的大铁门，冲向房门，当它接近那道木门的时候忽然改变主意往花园跑去，它朝向窗户走去然后用头去撞它好几次，然后再跑回房门前等候。肉贩看到一着彪形大汉开了门，然后开始凌虐这条狗!他打它、踢他、还大声咒骂它!肉贩实在不能忍受这种事，就跑去阻止这傢伙!
　　「你他妈在干嘛?这是一条天才狗耶!我用我的性命担保它绝对可以上电视!」
　　这男人就回答肉贩：「你说它聪明?这是这条笨狗第二次忘了带钥匙了」
　　这个故事告诉我们…..
　　不管你再怎么拼命，老板都不会满足的!
　　这就是宿命….

不要吃。。。KFC

看你以后还敢不敢到KFC或者M… 1天前
我的一个朋友的父亲是中国银行某市的一个高层领导,他和美国的肯德基之间有些合作的关系,一次高层领导之间的互访使我朋友的父亲有幸参观了肯德基的鸡厂,那是个对外严重保密的地方,任何人都不能随便入内的.那天我和朋友也正在上自习,朋友突然接到他父亲的电话,是从美国打来的越洋电话,"以后绝对不允许再吃肯德基了.'他父亲说完就 挂了.一星期之后,他父亲从美国回来后专门来了一趟我们学校,我和他们父子在一起聊天,也有幸听到了肯德基鸡厂的内幕!
每个鸡身上全****着管子,一只鸡从孵出来到成品鸡的时间是两个星期。管子给他们输的是激素啊!每个鸡身上根本没有毛,就象我们见到的已经开膛破肚拔完毛之后的鸡一个样!

朋友们,你们知道我们在肯德基里面吃的是鸡的腿和翅是最多的,几乎全是腿和翅,你们想想,哪里来那么多的腿和翅,其它的部位都哪去了呢?差不多每只鸡身上有4-5个翅膀,3-4个腿。我真的都已经出离愤怒了.看着城市里那一块块肯德基的牌子, 我……无语了……

朋友可以到肯德基里面去观察一下，在里面吃的都是什么人，你一定不会看 到外国人的，全是中国人啊。尤其多的是中国的小孩子，这些年一直受到激素困扰正常发育的中国未成年人。外国人自己发明的东西自己却不喜欢吃，聪明的中国人啊，大家都想一想这是为什么呢？？？


据说，不管肯德基还是麦当劳或者其他西方快餐连锁企业，为了在中国市场开创“大好”局面，都有专门研究特别适合中国人口味，让中国人喜欢的口味配方，以此作为企业开发重点。另外就是研究开发一只鸡身上能长出多条鸡腿和多只翅膀的激素催生技术。
　

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如果你有耐心看完。。。。

一位女生写的追MM秘计（光棍们抓紧时间进）（zt） 2009-12-30 4:28pm
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我是女生，看到有的男生想追自己喜欢的女孩子又不敢追，还想人家倒追她，我很反感. 从一个女生的角度，我比较了解女孩子的心理。女孩子大多不会主动出击，去追求自己喜欢的男孩，除了确实太喜欢了或者是那种比较有个性的勇敢的女孩子。所以，如果你很喜欢一个女孩子，并且认为她对你也有点意思，那就主动点，别跟她搞拉锯战，自己难受，说不定你喜欢的人也痛苦.
任何一个女孩子在被人追的时候，心理都是很复杂的。她也许很开心，但是又带着点惶恐，她对这个闯进自己平静的生活的男孩子，有着欲拒还迎的矛盾心理，她不是故意的。不要以为她在考验你，她其实也在和自己斗争，她怕受到伤害。
不要怕你的主动会带来她的反感，你不主动，她也不主动，也就慢慢淡下来了。如果你开始的表白被她拒绝，那也很正常呀。不要气馁，谁知道这个女孩子心里在想什么呢？
也许你再表白两次，她就会被你打动，一个心地善良的好女孩是很容易感动的。
如 果你受到一次挫折，就立刻离开，再也不去答理这个女孩，把自己紧紧地保护起来，默默地舔舐伤口，在你痛苦的同时，殊不知，那个女孩子也许也正在心里遗憾、 后悔呢！也许她会偷偷哭泣，后悔拒绝了你，再看到你漠然的眼神，她也很痛心，但是她却不会对你说，绝对不会请求你回来追她。你的过度的自尊心，可能会伤害 了女孩子敏感的心。
她会认为你不是真诚的喜欢他，要不怎么会就这么放弃了她？
有人说，男生真难，追女孩子太不容易了。可是我的感觉却是，这种现象跟男人和女人的社会角色定位是分不开的，从生理和社会的角度，女人总是被动的。如果反过来,让男人都脉脉含羞，女人变得勇往直前，世界才乱了套呢！女人的羞涩总是美好的、动人的呀~我总是听说是某个勇敢的男人战胜了多少困难，最终获得佳人芳心。相反的例子却少得很。
有的男生，就怕别人说自己什么死缠烂打，落下不好的名声。可是我觉得男生追求自己喜欢的女孩子，受了点挫折还继续对这个女孩子好，说明人家确实很喜欢，很 有诚意，如果没成功，也不遗憾，并没什么啊？谁让人家喜欢了？最讨厌别人跟着瞎掺乎，也最讨厌那种自己没主意，过于在乎别人对自己看法的男生，活该这种男 生找不到女朋友。
是男人就勇敢点，女孩子本来就感性，容易沉浸在爱情里。虽然你付出了辛苦，而一旦你的真心打动了她，那么你得到的将是更多更久的加倍的爱。这样的例子，在身边比比皆是。女孩子对自己的男朋友都是很温柔很贴心的，为了换来这份甜蜜，开头的辛苦算什么啊？而且大多好女孩都爱得挺投入挺专一的.
所以，建议有的男生勇敢一点，去追求自己喜欢的女孩子，不要那么畏畏缩缩，一来是让人觉得你没男人气概，二来是你自己怪难受的，然而最最最重要的还是：最后你什么都得不到。幸福总是自己挣来的，别指望别人施舍给你！
再补充一句，我觉得主动点儿挺好的，因为你的目标是你自己真心喜欢的，女孩子往往被动，被动的只能选择接受和拒绝，所以我宁愿主动出击，爱我所爱，无怨无悔！
－－－－－ 人生很美好，快乐在其中，要学会寻找!
一、应该给MM留下什么样的第一印象（时间：刚开始接触MM）
1、我认为最关键的，是要让MM看到你的上进心。
男人的最大魅力在于事业有成，年轻人工作时间不长谈不上“有成”，这时候你就要让MM觉得你是个有上进心的人。
别的可以胡说八道，但这个问题不能含糊，你一定要告诉MM，你对未来充满信心，你不满足于现状，并且你已经有了长远的计划，总之你的未来不是梦。
2、要显得有信心、有责任心
不要像个小孩子，女孩子都很懒希望能找个依靠，你要拿出自己的信心和责任心来。有一个错的选择总比没有选择要好的多。
3、不要太正经，但也不要太随便

该正经的地方就正经，该调侃的的时候就调侃。
女孩子都喜欢有点玩世不恭的男人，所以别显得对什么都特别在意，那样太呆板
4、显得成熟一点
遇事镇定、从容不迫的男人对MM有致命的吸引力。
二、如何与MM展开进一步接触（时间：开始追的阶段）
1、这个阶段最关键的是不能着急，不要把事情弄的那么清楚，让人家一眼就能看出你在 追人家。 想一想，一般人都不会一眼就看上你，但也不会看一眼就讨厌你，都是老百姓家的孩子（除非你长得象周润发刘德华或者凯文科斯特纳），好感是需要随着了解的不断增加而实现的，所以问题的关键是你要得的进一步发展的机会。
站在女孩子的角度替人家想一想：你这么直接了当的冲过来要搞对象，女孩子肯定有心理压力。这要是接触一阵后发现不喜欢你，那不就成了耍你了么？所以如果你开始就摆出志在必得的姿势出来，基本上会被立刻闷回去。
2、要低姿态起步
首先要把关系定位成“朋友”，本来是“普通朋友”，你希望成为“好朋友”，有品位的还可以要求对方成为“红颜知己”什么的，总之千万不要说“追你”。
你想想，你如果根本不提“追”，那么女孩子也就更没机会“拒绝”你——你没追她怎么拒绝你？！这样可以减轻女孩子的心理压力，使你们能顺利的交往下去。不要幻想认识三天就答应嫁给你，要充分的交往、了解，感情不是凭空产生的。
3、交往的过程中不要太急躁
要有张有弛，不要整天缠着人家，谁这样对你，你也会腻。我有个好朋友对我说，追女孩子的关键是八个字—— “忽冷忽热、欲擒故纵”（这是我同学多少年心血的结晶）。
:你整天缠着人家自然不觉得你好，你适当的冷个一两天，女孩子就会想起你在的好处了。
还有就是不要拿出“非你不娶”的志气来，太掉价了不好，有时候可以耍点花招。
4、要适当的创造机会
前面说了，不要使事情立刻变成“你在追别人”，而你又需要得到接近女孩子的机会，这时就要看你的创造力了。
你可以搜集情报，想办法把守株待兔变成一场邂逅；也可以装做漫不经心的找出最最充足的理由邀请对方和你一起做什么事。
总之这个是最有技术含量的地方，实在不行可以找前辈请教。
5、切忌切忌：随便送人家礼物是不礼貌的
有些人追女孩子心切，喜欢经常买东西送人家，殊不知追女孩子最忌讳这个。
俗话说“无功不受禄”，你这样送人家东西就是在施加压力，人家会觉得欠你的，所以会 想办法还给你，如果没办法还给你就会想办法不和你交往，免得总是欠你人情。
如果你想显示自己的诚意，倒不妨请女孩子一起消费，比如说找好的餐厅吃饭，或者找贵 的地方一起玩什么的，女孩子自然能看出你花了很多钱，但钱终究是两个人一起花了而不是变成东西带回家。
三、“女朋友”到底是什么？
1、“女朋友”是一种事实，而不是一份承诺

你和女孩子开始交往，从“普通朋友”变成“好朋友”，再到“非常非常好、无话不谈的朋友”，某一个阳光灿烂的午后，你“不小心”拉了她的手；“月上柳梢头”，你突然袭击吻了她。这时她就已经是你的女朋友了，无论她是否承认，她心理已经认为你是他男朋友了。
我知道最高明的，直到上床了都没问过“你是否愿意做我女朋友”，最后还是女孩子急了 ：“你怎么还不求我做你女朋友啊！”
所以说，千万不要急于把窗户纸捅破，情况越朦胧对你越有利。
2、“表白”是什么？
前面说了，表白实际上就是一个形式而已，正确的顺序应该是：事实上已经成为你女朋友 了，你才能向人家表白，水到渠成。 很多人弄不明白这个问题，总以为人家先答应做自己女朋友，然后再如何如何，我只能说非常非常“单纯”，也非常非常“愚蠢”。
3、有没有“迫不得已非表白不可”的时候？
有，比如说出现第三者，或者你和女孩子关系没有成熟但两个人可能分开一段时间。
这时候的表白就是条件不成熟的表白，风险非常大，类似于下围棋的时候形势严峻，落後的一方迫于无奈放出“胜负手”，赢了就赢了，输了也只能说“倒霉都是天生的”。
4、“爱”字不要轻易出口
经常看见论坛出现“大胆的表白”，说实话我真的认为这是非常不成熟的一种表现。“爱”是一个神圣的字，意味着追求，也意味着承诺，甚至体现出一种责任。
随便说“爱”的男人是不负责任的。
四、文明恋爱，不可强求
1、不是每个MM都能追到手的
好女孩子总会有很多人追，不可能遂了每个人的心愿，总会有失败者。举个例子，就算你刻苦钻研掌握了最搞超的追MM原理，你一样追不上TWINS里的任何一个。
换个角度考虑问题，一个小学没毕业的农村小保姆，即使对你再好，每个月赚600给你买700的礼物（透支），愿意为你“当牛做马”，你也不会爱上她。如果她每天哭哭啼啼的缠着，你肯定觉得烦。
所以说爱情是需要物质基础的，至少需要平衡。
2、追MM做是一种严肃的社会活动
千万不要把人家搞烦了，要给自己留后路。大丈夫何患无妻？有些MM确实势利眼（少数），如果不服气，你可以发愤图强，用事实证明“她当时瞎了眼”，绝对不要误人误己。

kns

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小吴尊亲自示范09最夯秋装

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像吴尊咩？
shu wei更像。。。。
至少也比这搞东西帅。。。
kns
还好意思讲自己像吴尊

。。。

美体：木瓜 越吃胸越小(图)

http://www.sina.com.cn 2008年04月08日10:58 竞报

木瓜真的是丰胸法宝吗(新浪女性配图，图片来源：国际在线)

　　木瓜丰胸法已成了时下很多白领女性追求而奉行的“真理”，各种以丰胸为目的的木瓜粉在网上大肆销售。

　　但木瓜真的是丰胸法宝吗？对此，专家表示，“木瓜固然有很强的营养成分，但绝无半点丰胸效果。”

　　中日友好医院中医外科乳腺专科副主任医师夏仲元表示，木瓜丰胸法不能成立主要有两点原因:

　　首先是，作为水果中的一种，木瓜含有丰富的营养成分，如木瓜酶、木瓜酵素，维生素C、维生素A。从医学角度来说，乳腺组织发育与雌性激素有关，而与维生素C、维生素A等是没有关系的。所以，木瓜中所含的木瓜酵素尤其是维生素A和C等都与乳腺组织无关。

　　其次是，木瓜中含有的木瓜酵素，不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这是帮助消化的食品。

　　夏主任表示，乳房的大小和脂肪有很大的关系。“既然木瓜中含有能分解脂肪的木瓜酵素，也就意味着木瓜其实能起到减肥瘦身的效果，因此只可能会缩小乳房，而不可能会增大乳房。”`







某人。。。。你就哭死吧～还每天喝木瓜牛奶。。。。。